¿Cuál es la presión arterial correcta?

La presión arterial correcta se puede lograr con los siguientes hábitos

La organización mundial de la salud tiene registros que la falta de una presión arterial correcta es la causante de muchas muertes en todo el mundo. Califican de asesino silencioso puesto que no presenta síntomas. Es muy complicado que las personas tomen precauciones si no se hacen el estudio anual. Específicamente causa el 45% de las muertes por cardiopatías y un 51% por accidentes cerebrovascular.

Alrededor del mundo existen más de mil millones de personas que padecen de hipertensión y aproximadamente nueve millones fallecen anualmente. En el caso España, se estima que existen 14 millones de personas hipertensas. La mitad, tiene 55 años de edad y el problema básicamente es que 4 millones aún no lo saben porque no presentan síntomas y el resto sencillamente no lo controla. El desconocimiento o la falta de importancia a tal condición también se suman a ser causante de las muertes.

¿Cuándo hay hipertensión arterial?

Se considera que una persona es hipertensa cuando su tensión se encuentra por encima de los 135/85 mm de Hg. La presión arterial correcta debe estar por debajo de los 125/88 mm de Hg. Tal como se menciono principalmente, no hay síntomas en caso de estar baja o alta. Una persona puede tener la tensión alta y no puede estar sintiendo nada o si se presenta alguna conducta extraña, lo hace con muy poca potencia y en consecuencia eso no llama la atención del paciente.

Tomando como referencia la población mundial, hay daños en el 25% de las personas de 35 y 65 años de edad y a más del 60% de personas con edades comprendidas entre los 65 años de edad. Lo más curioso de estos casos es que las causas se desconocen. Se piensa que puede ser el sedentarismo, genética, la obesidad, consumo de drogas y todo lo que por supuesto no es sano para el organismo puede tener repercusiones en la presión arterial.

Cuando la presión arterial está elevada afecta al corazón de forma que aumenta el espesor de sus paredes, esto se traduce en disminución del riego del miocardio, la insuficiencia cardíaca y finalmente, las arritmias. También puede ocasionar obstrucción arterial al afectar los vasos sanguíneos, al producirse micro traumatismos en las capas internas de las células que se adhieren en las paredes y se forman las placas de ateroma, es decir, los daños. Las posibilidades de afectar todas las arterias son por igual. Las coronarias con infartos, las cerebrales con ictus, la retina y el riñón con insuficiencia renal o también aumentar la presión hasta que se produzcan ictus hemorrágicos.

¿Cómo lo controlo si es silencioso?

Precisamente porque es una enfermedad silenciosa a la cual nunca le determinarás una causa de la que puedas tener referencia, es necesario el chequeo anual a partir de los 40 años. Esto se hace con examen cardiovascular. El especialista debe analizar los resultados y suministrar el tratamiento necesario ya sea a corto, mediano o largo plazo pero que prevenga los daños orgánicos.

También es deseable que siguiendo la pauta de la edad, a cada 6 meses la persona se tome la tensión para asegurar los niveles. También es importante que se conozcan en caso de que algún familiar haya tenido indicios o problemas con la presión arterial. Lo mejor es tomarse la tensión en el brazo puesto que la de la muñeca no es de fiar. Por otra parte, en el caso de que la presión arterial sea elevada o sencillamente presente problemas, lo ideal es que de por vida el tratamiento persista y nunca se suspenda por muy controlada que esté.

Nunca olvides el estilo de vida saludable ni el suplemento natural que te ayudará a tener tu presión arterial correcta.