Día europeo de la depresión

El Día Europeo de la Depresión se conmemora para reducir su propagación

Octubre empieza con el Día Europeo de la Depresión con el objetivo de detectarla a tiempo y poner remedio. Según la OMS, la depresión es la mayor causa de discapacidad laboral en el mundo en el rango de población comprendido entre los 15 y los 54 años.

Los síntomas:

-tristeza patológica, pérdida de interés o placer en casi todas las cosas, disminución de la vitalidad, pensamientos negativos y de culpa, falta de concentración, problemas a la hora de tomar decisiones y dificultades para dar atención a nuestras actividades diarias.

Si esta situación persiste durante un periodo prolongado, debemos visitar al médico 

Pero hay una antesala a la que podemos dar atención desde la micronutrición. Es esa llamada de atención a nuestro estado de ánimo. A veces debido a la dificultad para descansar, desconectar, por situaciones que nos producen estrés, decaimiento o agotamiento psíquico.

Es en esas primeras señales cuando podemos alimentar nuestro estado de ánimo con los aminoácidos. Son necesarios para que nuestros neurotransmisores cumplan correctamente con su función reguladora del ánimo.

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